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Terça-feira, 31 de Julho de 2007

Aumento do peso!!!! Exagerado no meu caso!!!!

É um assunto chato de se falar, não pensei que fosse engordar tanto assim durante a gravidez, mas tenho plena consiencia tabém que a culpa é toda minha.

Não que eu esteja comendo tudo oque me aparece na frente, não.  Mas como não estou trabalhando deste o inicio da gestação, tenho estado muito parada, sem caminhar o tanto necessário.

Na verdade, não tenho feito nada, a não ser limpar a casa.... tenho que tomar vergonha e sair mais de casa, passear, bater perna por ai , nem que seja para ver vitrines de shopping ou ver passarinho num jardim bonito. kkkkkk.

Resultado; 10kg a mais no peso deste o inicio da gestação.

Na minha ultima consulta pesei 70kg, triste, né!!! foram 4 kg de um único mês.

Vou começar a aviar as coisas e caminhar e fazer exercicios para ter um bom parto tb.

Ah, peguei um copia de uma dieta para gestante bem legal......calma calma, não é nada de louco não. É somente uma dieta nutritiva que exclui os alimentos que eu devo evitar durante a gestação e com horarios legais para dividir bem oque come durante o meu dia.

Tá aprovada pela minha  médica.

 

Logo a seguir coloco a dieta aqui para vcs verem, ok. bjinhos

 

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Marcia Melo às 19:15

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